วิธีป้องกันไม่ให้ท้องป่องหลังคลอดบุตร
ปัญหาหลังคลอดที่เรามักจะพบกันบ่อยๆ คือปัญหาน้ำหนักค้างและไม่ยอมลด จากที่เคยสวยเหมือนนางเอกคลิปโป๊นักศึกษาก็กลายเป็นอ้วนลงพุง ทำให้คุณแม่หลังคลอดมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาจากตอนก่อนท้องหลายสิบกิโล บางคนเปลี่ยนไปจนจำไมได้ ส่วนหนึ่งก็มาจากอาหารที่เลือกกินในระหว่างท้อง ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะสามารถกิจได้ เราต้องรู้ว่าอะไรที่เหมาะ และอะไรที่ควรลด วันนี้เราจะพาคุณมาดูวิธีการทำให้ตัวเองมีน้ำหนักค้างหลังคลอดน้อยที่สุด