นอนให้เต็มที่ แล้วเซ็กส์ที่ดีจะบังเกิด

เมื่อพูดถึงชีวิตของคู่รักแล้วกิจกรรมอย่างหนึ่งที่จะข้ามไปไม่ได้เลยก็คือเซ็กส์นั่นเอง ซึ่งมันเป็นกิจกรรมที่เกิดขึ้นจากสัญชาติญาณระหว่างชายหญิงที่ดึงดูดกันด้วยอารมณ์และการสัมผัส แต่ด้วยวัฒนธรรมต่าง ๆ ทำให้ในหลาย ๆ ที่การนำเรื่องคลิปหลุดขึ้นมาพูดถึงนั้นเป็นเรื่องที่รับไม่ได้ น่าอาย ทะลึ่งฯ ทั้งที่ความจริงนั้นเซ็กส์ทีประโยชน์มากกว่าที่ใครหลาย ๆ คนคิด ซึ่งมันไม่ใช่แค่เรื่องของความสุขระหว่างคลิปหลุดกับของจริงเท่านั้นด้วย แต่ยังเป็นการปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศ ลดการปวดหัว และช่วยให้หลับได้ดีขึ้นอีกด้วย สงสัยกันแล้วล่ะสิครับว่าเซ็กส์จะช่วยให้เราหลับได้ดีขึ้นยังไง วันนี้เรามีคำตอบมาให้แล้ว ไปดูกันเลย!
เซ็กส์และการนอนนั้นเป็น 2 สิ่งที่มีความเกี่ยวข้องกันกับคุณภาพชีวิตที่ดี และความสมดุลในร่างกายมาอย่างยาวนาน โดยมีงานวิจัยที่สามารถอธิบายกับเราได้ว่าเมื่อเราทำกิจกรรมอย่างมีความสุข ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมาทำให้เกิดการคลายเครียด ผ่อนคลาย และสามารถหลับได้อย่างสนิทในตอนกลางคืน และเมื่อร่างกายหลับสนิทก็จะสามารถผลิตฮอร์โมนต่าง ๆ ออกมาได้ในระดับที่สมดุล และยังมีงานวิจัยของ ดร.เกเบรียล มอริสซี่ที่บอกเราด้วยว่ามีโอกาสต่ำกว่า 50% ที่กลุ่มคนที่มีเซ็กส์จะเสียชีวิตเมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ไม่มีเซ็กส์ เพราะเซ็กส์นั้นมีประโยชน์กับทั้งร่างกายและจิตใจ และแน่นอนว่ามันทำให้เผ่าพันธุ์ของมนุษย์ยังคงดำรงไว้ได้บนโลกใบนี้ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือเซ็กส์นั้นมีความเกี่ยวข้องกับทั้งระบบไหลเวียนเลือด ระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อและระบบสมอง การซั่มกันหรือดูคลิปหลุดจึงเป็นการปรับระบบเหล่านี้ให้เกิดความสมดุลไปด้วยในตัว
และเหตุผลสุดท้ายที่ทำให้เซ็กส์นั้นช่วยให้เราหลับสบาย ก็เพราะว่าเป็นกิจกรรมที่มักจะทำตอนกลางคืนและทำกันบนเตียงเป็นส่วนใหญ่ เมื่อดูคลิปหลุดหรือร่วมรักกันเสร็จแล้วร่างกายก็จะเหนื่อยและอ่อนเพลีย และร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซินออกมา จึงเป็นธรรมชาติที่เราจะง่วงนอนและทำให้นอนหลับได้ลึกมากขึ้น และยังมีผลสำรวจจากผู้ชายในอังกฤษพบว่า 48% ของพวกเขานั้นจะนอนหลับหลังจากเอากันเสร็จแล้วอีกด้วย เห็นมั้ยล่ะครับว่าเซ็กส์นั้นมีผลดีทั้งต่อร่างกายและจิตใจทั้งทางตรงและทางอ้อมเลยทีเดียว และนอกจากนี้คู่รักที่ดูคลิปหลุดด้วยกันบ่อยมักจะกล้าพูดคุยกันตรง ๆ อย่างเปิดเผยมากขึ้น ทำให้ช่วยลดอัตราในการเสี่ยงต่อการนอกใจและเลิกรากันไปได้อีกด้วย เห็นประโยชน์ขนาดนี้แล้วยังรออะไรอีกล่ะครับ หันไปสะกิดคนรักแล้วมาจัดแมทซ์กระชับมิตรกันซัก 1 แมทซ์ดีกว่า (ฮา)